CUIDAR DE NUESTRA FAMILIA

familia

Familia es donde me siento seguro, cuidado, amado, confiado.

Hay distintos tipos de familia, pero lo que tienen en común es que son el refugio que necesitamos para nuestro bienestar y desarrollo psicológico.

En la familia se necesita:

-COMUNICACIÓN- Con las nuevas tecnologías ha cambiado la vida y aquello que aparentemente nos ahorra tiempo, por otro lado nos come mucho tiempo. Estar al día tecnológicamente en el trabajo, estudios y ocio nos aísla de nuestra familia si no lo sabemos gestionar.

-TIEMPO-La familia necesita gestión y actividades juntos.

-CONFIANZA- Confiamos en el que cumple lo que promete. Para ello necesitamos gestionar nuestra vida para poder cumplir y dar SEGURIDAD.

LAS PÉRDIDAS Y LAS DIFICULTADES NOS DAN INSEGURIDAD Y NOS LLENAN DE MIEDOS

MIEDO A:

PERDER EL TRABAJO, LA SALUD, LA BUENA RELACIÓN CON LA PAREJA, CON LOS HIJOS, A LA RUTINA, A PERDERNOS…

DIFICULTADES:

PARA CONCILIAR, GESTIONAR EL TIEMPO, LLEGAR A TODO

Necesitamos:

-TIEMPO PARA TRABAJO: Necesitamos tiempo extra para no perder el trabajo o quedarnos atrás con respecto a nuevos compañeros más cualificados, informados o tecnológicamente más activos.

-TIEMPO PARA SALUD: Necesitamos tiempo para no perder la salud propia y del grupo familiar. la compra eficiente, una información adecuada sobre ciertos problemas que quizá se puedan solucionar con una determinada dieta, ejercicio físico, consultas médicas.

-TIEMPO PARA RELACIÓNES HUMANAS: Con nuestros familiares y con grupos de personas importantes para la familia. Amigos, amigos de los hijos, compañeros.

-TIEMPO PARA DESCUBRIR: Observar las necesidades de nuestros familiares, nuestros hijos y empatizar con sus preocupaciones, con sus anhelos.

-TIEMPO PARA SALIR DE LA RUTINA: Nuestra relación de pareja, compañeros, hijos necesita nuevos retos.

-TIEMPO PARA LOS MÁS FRÁGILES: para niños, mayores, enfermos que requieren una mayor dedicación y atención.

Todo lo que dejamos de lado nos crea ansiedad, miedo, autocritica, nerviosismo.

¡LO QUE HACEMOS SIN TIEMPO SE NOTA!

-Si no tenemos tiempo para ponernos al día en el trabajo estaremos ansiosos, estresados y seremos menos eficientes.

-si no tenemos tiempo para actividades con nuestros hijos, para escuchar a la familia, para atender sus demandas físicas o psíquicas estaremos sintiendo que fallamos en la relación humana más importante de nuestras vidas.

-Si no tenemos tiempo para nosotros, para cuidarnos, para descansar…, no tendremos energía para nada de lo anterior y nos perderemos a nosotros mismos, resintiéndose todo los demás.

LA DEDICACIÓN REQUIERE DE UNA GESTIÓN DE TIEMPO QUE SÓLO ES POSIBLE SI DELEGAMOS.

ESTABLECER PRIORIDADES CON LAS QUE DEBEMOS CUMPLIR ES FUNDAMENTAL Y PARA ELLO HAY QUE SABER DELEGAR.

Una forma de poder conciliar es confiar algunas tareas para poder estar más tranquilo.

Crear un plan para que en tu cabeza dejes de criticarte por no hacer o por hacer.

Impedir que nuestra vida sea un piloto automático tomando decisiones y gestionando nuestro tiempo.

Una vida familiar más cómoda, más sana en la que cuides y te cuides mejor.

-Si crees por ejemplo que la ayuda en las tareas de casa puede hacer que dispongas de ese tiempo esencial, que unas horas de mantenimiento semanal de limpieza te ayudarían.

-o si tener la seguridad de que tus mayores estarían bien si tienen a alguien con ellos y eso te daría el respiro necesario para el resto de tu vida, en Interdomicilio León te podemos ayudar con personal de confianza para lo que decidas delegar.

 

 

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