Aprovechando su día mundial del Ictus cada 29 de octubre, conozcamos un poco más sobre él.
Hay estudios que lo situan como la primera causa de muerte en mujeres, la segunda en hombres y además, provoca secuelas físicas y psíquicas.
Un Ictus es una interrupción del flujo sanguíneo en alguna zona de nuestro cerebro (Se rompe algún vaso, un coágulo…que impide el flujo de sangre,glucosa y oxígeno necesario).
Afecta o produce pérdida de alguna capacidad asociada a esa zona del cerebro que ha tenido la pérdida.
Generalmente un lado de nuestro cuerpo queda afectado de debilidad o parálisis.
Las señales de alerta que podemos tener en cuenta:
-Adormecimiento en cara, brazo o pierna, con pérdida de fuerza y debilidad.
-Confusión, dificultad para hablar y entender.
-Pérdida de memoria repentina -Dificultad para caminar, mala coordinación
– Pérdida de visión – Fuerte dolor de cabeza…
Hay que tener en cuenta que el tiempo que tardemos en ir al hospital es muy importante.
Existen factores como los hereditarios y problemas como apneas, migrañas, arteriosclerosis, problemas de corazón … que aumentan la probabilidad de padecerlo.
Hay otros factores importantes en los que podemos influir con nuestro estilo de vida.
¿Qué podemos hacer para disminuir el riesgo?:
-Hipertensión. Es uno de los mayores riesgos para padecer un ictus. Evitar con tratamientos adecuados una presión sanguínea elevada es fundamental.
-Controlar la obesidad -Diabetes
-Colesterol
-Estrés
-Es importante eliminar el tabaco y más si además se toman anticonceptivos orales.
-Consumir menos alcohol
-Mantenerse activos con ejercicio moderado según edad y otras patologías. Caminar es un buen ejercicio a cualquier edad.
-Alimentación sana evitando las comidas grasas.
Desde Interdomicilio León, tu empresa de cuidados a domicilio en León, esperamos que este día mundial nos haga reflexionar sobre la importancia de llevar un estilo de vida más saludable.
Tu salud nos importa.
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