TIPS DE BENEFICIOS DE CULTIVAR TU JARDÍN, HUERTA O PLANTAS

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Beneficios de cultivar para toda la familia

Tener un jardín en la casa, una huerta o una terraza con plantas aromáticas y ornamentales aporta beneficios mentales, emocionales y físicos a todo tipo de personas.

Hoy en Interdomicilio León queremos recomendar esta actividad tan beneficiosa para niños y mayores

-Aporta belleza y el poder compartir un esqueje, regalar una flor o hacer una ensalada con tu propio tomate es una experiencia muy positiva para mayores y pequeños

-Las plantas mejoran la calidad del aire liberando oxígeno

-Reciclas si aprovechas materiales como cajas de madera, botellas, alambres…

-Plantar semillas y ver como crecen nos hace formar parte de la naturaleza, sientes que formas parte del proceso de la vida y estás aportando en ella.

-La jardinería es también una actividad creativa y decorativa que beneficia nuestro cerebro

-Las plantas aportan serenidad y puedes organizar el tiempo como quieras y los resultados levantan el ánimo

-Se ha comprobado que el cultivo de flores y hortalizas disminuye el grado de depresión, mejora el humor y baja los niveles de cortisol.

-Reduce los niveles de estrés y ansiedad. Las tensiones acumuladas derivadas de las actividades diarias y problemas son liberados durante esta actividad.

-La concentración en la actividad pude beneficiar a personas con enfermedades como Alzheimer

-Es una estupenda actividad para practicar mayores y niños juntos, fomentando relaciones y el amor por la naturaleza

-Es una actividad física que promueve mantenerse activo pero que puede ser de baja intensidad, y para los mayores, sin riesgos de demasiado desgaste de músculos o huesos.

-Cultivar los propios alimentos de forma orgánica reduce los químicos y mejora la salud

-Puede fomentar la socialización con gente con la misma afición aportando ideas o trabajando en equipo

 

Interdomicilio León, ( Ayuda a domicilio en León, limpiezas, empleadas de hogar)

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