Beneficios de cultivar para toda la familia
Tener un jardín en la casa, una huerta o una terraza con plantas aromáticas y ornamentales aporta beneficios mentales, emocionales y físicos a todo tipo de personas.
Hoy en Interdomicilio León queremos recomendar esta actividad tan beneficiosa para niños y mayores
-Aporta belleza y el poder compartir un esqueje, regalar una flor o hacer una ensalada con tu propio tomate es una experiencia muy positiva para mayores y pequeños
-Las plantas mejoran la calidad del aire liberando oxígeno
-Reciclas si aprovechas materiales como cajas de madera, botellas, alambres…
-Plantar semillas y ver como crecen nos hace formar parte de la naturaleza, sientes que formas parte del proceso de la vida y estás aportando en ella.
-La jardinería es también una actividad creativa y decorativa que beneficia nuestro cerebro
-Las plantas aportan serenidad y puedes organizar el tiempo como quieras y los resultados levantan el ánimo
-Se ha comprobado que el cultivo de flores y hortalizas disminuye el grado de depresión, mejora el humor y baja los niveles de cortisol.
-Reduce los niveles de estrés y ansiedad. Las tensiones acumuladas derivadas de las actividades diarias y problemas son liberados durante esta actividad.
-La concentración en la actividad pude beneficiar a personas con enfermedades como Alzheimer
-Es una estupenda actividad para practicar mayores y niños juntos, fomentando relaciones y el amor por la naturaleza
-Es una actividad física que promueve mantenerse activo pero que puede ser de baja intensidad, y para los mayores, sin riesgos de demasiado desgaste de músculos o huesos.
-Cultivar los propios alimentos de forma orgánica reduce los químicos y mejora la salud
-Puede fomentar la socialización con gente con la misma afición aportando ideas o trabajando en equipo
Interdomicilio León, ( Ayuda a domicilio en León, limpiezas, empleadas de hogar)
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